NFIUB

IDAI peringatkan risiko diabetes tipe 2 dan hipertensi pada anak akibat kecanduan gawai serta kurangnya aktivitas fisik di era digital saat ini.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyoroti tren yang mengkhawatirkan mengenai munculnya penyakit gaya hidup baru (*new lifestyle diseases*) pada kelompok usia anak-anak. Perubahan pola hidup yang sangat drastis di era digital telah membawa ancaman kesehatan serius yang sebelumnya lebih umum ditemukan pada orang dewasa.

Ancaman Diabetes Tipe 2 dan Hipertensi di Usia Dini

Dua jenis penyakit utama yang menjadi perhatian serius dari IDAI adalah diabetes melitus tipe 2 dan hipertensi. Kondisi medis ini sangat berkaitan erat dengan gaya hidup sedentari atau kurangnya aktivitas fisik yang dipicu oleh tingginya durasi penggunaan perangkat elektronik atau gawai pada anak-anak.

Ketika anak-anak menghabiskan waktu yang terlalu lama di depan layar gawai, aktivitas fisik yang seharusnya menjadi bagian penting dari masa pertumbuhan mereka menjadi berkurang secara signifikan. Kurangnya pergerakan tubuh ini menjadi faktor risiko utama yang dapat mengganggu metabolisme tubuh serta kesehatan sistem kardiovaskular anak sejak dini.

Dampak Kecanduan Gawai terhadap Kesehatan Fisik

Ketergantungan pada perangkat elektronik tidak hanya mengganggu aspek perkembangan sosial dan mental, tetapi juga berdampak langsung pada kesehatan fisik secara nyata. Fenomena ini menciptakan siklus gaya hidup tidak sehat, di mana anak-anak cenderung pasif, yang kemudian berujung pada masalah berat badan berlebih hingga tekanan darah tinggi.

Untuk memitigasi risiko ini, para ahli menekankan pentingnya manajemen waktu layar (*screen time*) yang ketat oleh orang tua. Langkah preventif sangat diperlukan agar generasi mendatang tidak terjebak dalam risiko penyakit kronis yang dapat menurunkan kualitas hidup mereka di masa depan.

Langkah Preventif yang Perlu Dilakukan

Orang tua diharapkan dapat berperan aktif dalam mengawasi penggunaan teknologi dengan menerapkan beberapa langkah berikut:

• Membatasi durasi penggunaan gawai atau *screen time* setiap harinya.
• Mendorong anak untuk rutin melakukan aktivitas fisik atau olahraga di luar ruangan.
• Menjaga pola makan dengan gizi seimbang untuk mencegah obesitas.
• Menciptakan lingkungan keluarga yang aktif dan minim penggunaan perangkat digital secara berlebihan.